자연스럽게 회식 피하는 방법 10가지

코로나 이후로 회식이 많이 없어졌다고는 하지만 요즘 저녁시간 식당을 보다보면 여전히 많은 회사 모임이 있어보입니다.

 

개중에는 영혼 없이 앉아있는 신입사원들도 더러 보입니다. 이런! 쓸모없는 소통모임을 타개하기 위한 회식 불참의 방법을 알아봅시다!!

회식 불참 사유와 설득력 근거

 

1. 건강 문제로 회식을 피하는 방법과 설득력 있는 근거

건강 상태를 우선시하세요.

회식을 피하는 가장 중요한 이유 중 하나는 건강 상태입니다. 건강이 어려워서 음식이나 음주를 제한해야 하는 경우, 솔직하게 이야기하세요.

설득력 있는 근거: 의사의 건강 조언을 따라야 하며, 음식이나 알코올을 섭취할 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 회식에서 유해한 음식이나 음주를 피함으로써 건강을 지키고자 합니다.

알레르기와 식이 제한 사항을 공유하세요.

음식 알레르기나 특정 식이 제한 사항이 있는 경우, 회식 동료들에게 이를 공유하고 회식을 피하는 이유로 활용하세요.

설득력 있는 근거: 해당 음식을 섭취할 경우 알레르기 반응이 발생하거나 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 음식 제한이 필요합니다.

다이어트나 특별한 식사 계획을 언급하세요.

건강한 다이어트나 특별한 식사 계획을 추구하고 있는 경우, 회식을 피할 때 이를 이유로 활용하세요.

설득력 있는 근거: 다이어트나 특별한 식사 계획을 실천 중이며, 회식에서의 음식과 음주는 이를 방해할 수 있습니다. 건강하고 목표에 부합하는 식사를 지키기 위해 회식을 피하고자 합니다.

의사의 지시사항을 따르세요.

건강 문제로 회식을 피하는 경우, 의사의 지시사항을 엄격히 따르고 이를 동료들에게 설명하세요.

설득력 있는 근거: 의사는 건강을 관리하는 전문가이며, 그들의 지시사항을 따르지 않으면 더 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 회식 불참은 의사의 지시를 존중하고 따르는 것입니다.

건강 문제로 회식을 피할 때는 솔직하고 이해하기 쉬운 근거를 제시하여 동료들과의 커뮤니케이션을 원활하게 유지하세요.

 

2. 가족 사유로 회식을 피하는 방법과 설득력 있는 근거

가족 중요성을 강조하세요.

회식을 피하는 이유 중 하나로 가족과의 중요한 일정이 있음을 강조하세요.

설득력 있는 근거: 가족은 제 삶에서 가장 중요한 존재입니다. 가족과의 소중한 시간을 보내고 그들의 필요에 응답하려면 가족 행사나 약속을 지켜야 합니다.

미리 계획된 가족 행사를 언급하세요.

미리 계획된 가족 행사가 회식과 겹치는 경우, 회식을 피할 이유로 활용하세요.

설득력 있는 근거: 가족 행사는 미리 예정되었으며, 가족과의 약속을 지키는 것은 가족 관계를 더욱 강화하는 데 도움이 됩니다. 가족과의 특별한 순간을 놓치기 싫습니다.

가족의 긴급 상황을 언급하세요.

가족 중 누군가가 긴급 상황에 처한 경우, 회식을 피하고 가족을 도우러 가야 함을 설명하세요.

설득력 있는 근거: 가족 중 한 명이 긴급한 도움이 필요한 상황이 발생하였으며, 그 상황에 대처하기 위해 가족의 편안함과 안전이 우선입니다. 가족을 지원하고 도와야 합니다.

가족의 요청을 언급하세요.

가족 중 누군가가 회식을 피하라는 요청을 한 경우, 이를 이유로 회식 불참을 설명하세요.

설득력 있는 근거: 가족은 저에게 특별한 부탁을 하였으며, 그 요청을 거부할 수 없습니다. 가족 간의 신뢰와 협력을 유지하기 위해 가족의 요청을 따르고자 합니다.

가족 사유로 회식을 피할 때는 가족의 중요성을 강조하고, 가족 사건과 관련된 설득력 있는 근거를 제시하여 이해를 구하세요.

 

 

3.개인적인 한계로 회식을 피하는 방법과 설득력 있는 근거

개인 시간과 휴식의 필요성을 강조하세요.

회식을 피하는 이유로 개인 시간과 휴식의 중요성을 강조하세요.

설득력 있는 근거: 긴 일상과 업무 스트레스로 인해 개인 시간과 휴식이 필요합니다. 몸과 마음을 쉬게 하고 다음 날을 위해 에너지를 충전해야 합니다.

개인적인 욕구와 취미 활동을 언급하세요.

개인적인 욕구나 취미 활동이 있는 경우, 이를 회식을 피하는 이유로 제시하세요.

설득력 있는 근거: 특별한 취미나 관심사를 가지고 있으며, 그것에 시간을 할애하여 스트레스 해소와 만족감을 얻고자 합니다. 이는 개인적인 성장에도 도움을 줍니다.

정서적인 안정을 중요시하세요.

회식을 피하는 이유로 정서적인 안정과 안정된 환경의 필요성을 강조하세요.

설득력 있는 근거: 현재 개인적인 어려움이나 감정적인 안정이 필요한 상황에 있으며, 회식에서의 사회적 상호작용은 지금은 어려울 수 있습니다. 안정된 환경에서 정서적인 지지를 받고자 합니다.

개인적인 우선순위를 고려하세요.

회식을 피하는 이유로 개인적인 우선순위를 고려한다는 점을 설명하세요.

설득력 있는 근거: 현재 제 생활에서 개인적인 목표와 우선순위가 있으며, 그것에 집중해야 합니다. 회식을 피함으로써 개인적인 성공을 위한 노력을 지속할 수 있습니다.

개인적인 한계로 회식을 피할 때는 자신의 필요성과 개인적인 욕구를 강조하며, 설득력 있는 근거를 통해 이해를 얻을 수 있습니다.

회식 피하는 이유를 상사에게 설득력 있고 단호하게 전달하는 방법

1. 준비를 철저하게 하세요.

회식을 피하려는 이유를 설명하기 전에 자세한 계획을 세우세요. 이유와 함께 어떻게 업무에 지장이 없을지를 미리 고려하고 구체적인 설명을 준비하세요.

설득력 있는 근거: "회식을 피하면 업무에 어떤 영향을 미칠 것 같다고 생각했고, 그래서 미리 업무를 준비하여 지장이 없도록 했습니다."

2. 진실하고 열린 태도를 유지하세요.

상사에게 말할 때 솔직하고 열린 태도를 유지하세요. 단어를 선별하고 회피하지 않고 진실한 이유를 전달하세요.

설득력 있는 근거: "회식에 참석하지 않는 이유는 정말로 개인적인 사정 때문입니다. 업무에는 최선을 다하겠지만 이번에는 부득이한 사정이 있습니다."

3. 상사의 의견을 존중하되 단호하게 말하세요.

상사의 의견을 존중하면서도 회식 피하는 결정을 단호하게 말하세요. 단호함과 예의를 동시에 유지하세요.

설득력 있는 근거: "상사님의 의견을 존중하며 회식에 참석하지 않을 결정을 내렸습니다. 그러나 이번에는 개인적인 사정으로 인해 참석이 어렵습니다."

4. 대안을 제시하세요.

회식을 피하는 대신 다른 방식으로 기여할 수 있는 방안을 제시하세요. 업무나 팀 활동에 대한 참여를 강조하세요.

설득력 있는 근거: "회식에 참석하지 않지만 다른 방식으로 팀에 도움을 주고 싶습니다. 업무나 팀 활동에 집중하여 기여하겠습니다."

5. 고마움을 표현하세요.

상사에게 회식을 피하려는 이유를 전달한 후에는 고마움을 표현하세요. 상사의 이해와 협조에 감사의 인사를 전달하세요.

설득력 있는 근거: "제 이유를 이해해 주셔서 감사합니다. 상사님의 협조에 감사드립니다."

 

어렵지만 회식을 피하는 방법을 알면 더 나은 회사 환경을 만들 수 있습니다. 자신의 이유를 명확하게 전달하고 대안을 제시하면, 상사와 함께 협력적인 방법을 찾을 수 있습니다. 솔직하고 고마움을 표현하는 것을 잊지 마세요. 함께 원활한 업무를 위해 노력해 봅시다!