반응형 고지혈증과 오메가 3: 부작용에 대해 알아보자 1. 고지혈증과는 무엇인가? 고지혈증은 혈액 속의 지질인 콜레스테롤 및 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 높은 상태를 나타냅니다. 고지혈증은 심혈관 질환과 관련이 있으며, 심근경색, 협심증, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 이러한 질환은 매우 심각할 수 있으므로 고지혈증을 관리하고 치료하는 것은 매우 중요합니다. 2. 오메가 3란 무엇인가? 오메가 3는 지방산의 한 종류로, 주로 물고기 기름에서 발견됩니다. 오메가 3에는 EPA(Eicosapentaenoic acid)와 DHA(Docosahexaenoic acid)라는 두 가지 중요한 성분이 포함되어 있습니다. 오메가 3 지방산은 심혈관 건강에 도움을 주고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 뇌 기능을 향상시키는 데도 긍정적인 .. 2023. 12. 21. 이해하기 쉬운 LDL 콜레스테롤과 오메가-3에 대해 알아보자 1. LDL 콜레스테롤이란 무엇인가? LDL 콜레스테롤은 악성 콜레스테롤로 알려져 있으며, 고밀도 지닌 지방 성분입니다. LDL은 혈관에 콜레스테롤을 전달하는 역할을 담당하는데, 과다한 양이 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁게 만들 수 있습니다. 이로 인해 동맥 경화, 심장병, 뇌졸중 등과 같은 심혈관 질환에 노출될 수 있습니다. 2. 오메가-3와 LDL 콜레스테롤의 관계 오메가-3는 식물성과 해양성 식품에서 발견되는 지방산이며, 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 연구에 따르면 오메가-3의 섭취는 LDL 콜레스테롤 수준을 낮추는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 오메가-3는 혈액 내 콜레스테롤의 산화를 방지하고 동맥벽에 혈전이 형성되는 것을 막아줍니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있는 중요한 역.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음 반응형