반응형 오메가3가 LDL 콜레스테롤 수치에 미치는 영향 1. LDL 콜레스테롤: 우리 몸에 필요한 것일까? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포 구조와 호르몬 합성에 필요한 중요한 물질입니다. 그러나 LDL 콜레스테롤은 고밀도 리포닛 단백질(LDL)에 의해 운반되는 형태로, 과다하면 동맥경화와 관련된 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 여러 가정에서 심혈관 질환의 원인으로 여겨지고 있습니다. 2. 오메가3와 LDL 콜레스테롤 오메가3는 필수 지방산으로, 우리 몸에서 생필히 필요한 영양소입니다. 특히 식물성 오메가3인 알파리놀레산(ALA), EPA, DHA는 매우 중요한 영양소입니다. 이들은 우리 몸의 염증 반응을 조절하고 혈액의 지질 수치를 개선시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 오메가3 섭취는 심혈관 질환 예방과 관련하여 많은 관심을 받고 있습니다. 그러나 오.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음 반응형