반응형 정자세와 허리통증: 필수 정보 정자세란 무엇인가요? 정자세(正坐세)는 한국 전통 의학에서 중요한 자세 중 하나로 다리를 번갈아 접어 앉는 자세를 말합니다. 많은 사람이 일상 생활에서 이 자세를 취하고 있지만, 올바른 방법으로 하지 않을 경우 허리에 무리가 가거나 통증이 발생할 수 있습니다. 허리통증이 발생하는 이유는 무엇인가요? 허리통증은 정자세를 잘못 취할 때 발생할 수 있는 주요한 문제 중 하나입니다. 다리를 번갈아 접어 앉는 동작은 허리와 골반에 부담을 주게 되어 오랫동안 유지할 경우 근육의 균형이 깨지거나 신경이 압박을 받을 수 있습니다. 이러한 이유로 허리통증이 발생할 수 있습니다. 정자세를 취할 때 주의할 점 올바른 자세 유지: 정자세를 취할 때는 등과 허리를 바르게 펴고 골반을 앞으로 기울이지 않도록 유의해야 합니다. 시.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음 반응형