반응형 낮은 HDL 콜레스테롤: 어떤 것을 알아야 할까요? 안녕하세요! 건강과 의학 전문 블로거입니다. 오늘은 HDL 콜레스테롤에 대해 이야기하고자 합니다. HDL 콜레스테롤은 우리 몸에 중요한 역할을 하는 높은 밀도 리포단백질을 말합니다. HDL 콜레스테롤은 약자로 "선" 콜레스테롤이라고도 불립니다. 이는 오리몬산 (omega-3)을 함유하고 있어 우리 몸에 도움이 되는 지방입니다. 하지만 현대인들은 햄버거, 프렌치 프라이, 같은 양질의 지방을 피하도록 노력하고 있습니다. 이러한 식습관과 생활 방식은 매우 중요한 HDL 콜레스테롤의 수준을 낮출 수 있는 요소입니다. HDL 콜레스테롤의 기능 HDL 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험 요소를 감소시키는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤은 노폐물과 나쁜 콜레스테롤을 우리 몸에서 제거함으로써 동맥경화와 관련된 위험을 방.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음 반응형