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Spring Boot로 대용량 파일 업로드를 효율적으로 처리하는 방법 최근 몇 년간 데이터의 양이 폭발적으로 증가하면서, **대용량 파일 업로드**는 기업과 개발자들 사이에서 중요한 과제가 되었습니다. 특히 Spring Boot와 같은 프레임워크를 사용해 대용량 파일을 효과적으로 처리할 수 있는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 이 글에서는 파일 업로드의 기본 개념부터 성능 최적화 기법까지 다양한 팁과 예제를 소개합니다.1. Spring Boot의 파일 업로드 설정 이해하기Spring Boot에서 파일 업로드를 설정하려면, 주로 **MultipartFile** 인터페이스를 사용합니다. 이 인터페이스를 통해 클라이언트로부터 업로드된 파일에 접근할 수 있습니다. 기본적인 설정 후, @RequestParam 어노테이션을 통해 파일을 컨트롤러 메서드에 전달할 수 있습니다. @.. 2025. 2. 11.
엑셀에서 난수를 고정하는 방법: 실무 활용 가이드 엑셀은 데이터 분석과 관리를 위해 가장 널리 사용되는 프로그램 중 하나입니다. 그 중에서도 **난수 생성** 기능은 시뮬레이션, 데이터 샘플링, 랜덤화 등의 다양한 용도로 활용됩니다. 하지만 생성된 난수를 그대로 두면 매번 계산이 이루어질 때마다 결과가 변화하기 때문에, 특정 상황에서는 이 난수를 고정할 필요가 있습니다. 이번 포스트에서는 엑셀에서 난수를 고정하는 방법과 함께 여러 유용한 예제를 소개하겠습니다.1. 엑셀 난수 함수의 이해엑셀에서는 주로 두 가지 함수로 난수를 생성합니다: **RAND()**와 **RANDBETWEEN()**입니다. - **RAND()**: 0과 1 사이의 무작위 실수를 생성합니다. 예를 들어, `=RAND()`를 입력하면 0.1234와 같은 값이 생성됩니다.- **RAND.. 2025. 2. 11.
한글 차트 범례 추가 방법: 실용적 팁과 예제 스프레드시트 작업이나 데이터 분석을 할 때, **차트**는 데이터를 시각적으로 표현하는 데 큰 역할을 합니다. 하지만 단순히 차트를 작성하는 것만으로는 부족합니다. **범례**를 추가함으로써 차트의 이해도를 높이고, 데이터 간의 관계를 명확하게 전달할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 한글 차트에서 범례를 추가하는 방법과 실 사용 시 유용한 팁을 제공하겠습니다.1. 범례의 중요성 이해하기범례는 차트의 각 데이터 시리즈가 무엇을 의미하는지를 설명하는 요소입니다. 예를 들어, 다수의 제품 판매량 변화를 보여주는 막대 차트에서 각각의 막대를 구분하는 이름이 없다면, 독자는 어떤 제품이 어떤 막대인지를 쉽게 혼동할 수 있습니다. 따라서 범례는 **독자의 이해를 돕는 필수 아이템**입니다.예제: A, B, C라는 .. 2025. 2. 10.
엑셀에서 랜덤 추출 중복 없이 하는 방법 엑셀은 강력한 데이터 분석 도구로, 다양한 기능을 제공하여 사용자가 필요한 정보를 손쉽게 가공할 수 있도록 돕습니다. 그 중에서도 데이터를 랜덤으로 추출하는 방법은 여러 분야에서 매우 유용하게 사용됩니다. 소비자 조사, 경품 추첨, 샘플링 등 다양한 상황에서 데이터를 중복 없이 랜덤으로 선택해야 할 때가 많습니다. 이번 글에서는 **엑셀에서 랜덤 추출을 중복 없이 하는 방법**에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 랜덤 번호 생성하기엑셀에서 랜덤 번호를 생성하려면 RAND() 혹은 RANDBETWEEN() 함수를 활용할 수 있습니다. RAND() 함수는 0과 1 사이의 랜덤 소수를 생성하고, RANDBETWEEN(bottom, top) 함수는 특정 범위 내에서 랜덤 정수를 생성합니다.예를 들어, A1:A10.. 2025. 2. 10.
코티솔과 우울증: 관계와 대처 방법 코티솔이 우울증에 미치는 영향 우리 몸은 스트레스 상황에서 코티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 이는 생존에 필요한 반응이지만, 만약 지속적인 스트레스로 인해 코티솔 분비가 지나치게 높아진다면 우울증과의 관계가 형성될 수 있습니다. 코티솔은 신경 전달물질인 노르에피네프린, 도파민, 세로토닌 수치를 변화시켜 우울감을 유발할 수 있습니다. 또한, 코티솔이 과다분비되면 뇌의 해마와 전두엽 부분이 손상을 입어 우울증 증상을 야기할 수 있습니다. 코티솔 수치 관리를 통한 우울증 대처 방법 1. 스트레스 관리: 일상적인 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 걷기와 같은 활동을 통해 스트레스를 해소하세요. 2. 적절한 수면: 충분한 휴식과 규칙적인 수면은 코티솔 수치를 정상화시켜 우울증을 관리하는 데 도움이 됩니다. 3.. 2024. 3. 24.
코티솔 부족 증상 및 대처 방법 코티솔 부족 증상 코티솔은 스트레스 상황에서 중요한 역할을 하는 호르몬으로, 부족할 경우 다양한 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 증상 설명 만성 피로감 에너지 부족으로 지속적인 피로감을 경험할 수 있습니다. 체중 변화 체중 감소 또는 증가가 나타날 수 있습니다. 피부 변화 피부의 건조함, 홍조, 여드름 등의 변화가 생길 수 있습니다. 코티솔 부족 대처 방법 코티솔 부족의 증상을 완화하고 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 스트레스 관리: 매일 조금씩의 휴식과 스트레칭을 통해 스트레스를 줄여주세요. 2. 건강한 식습관: 식이섬유가 풍부하고 과일, 채소를 포함한 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 3. 수면 관리: 충분한 휴식을 취하고 정기적인 수면을 유지하여 스트레스를.. 2024. 3. 24.
코르티솔 과다 증상 및 대처 방법 코르티솔 과다의 증상 코르티솔은 스트레스 상황에서 분비되는 호르몬으로, 정상적인 수준에서는 우리 몸의 대사 과정을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 코르티솔이 너무 많이 나올 경우 다양한 증상을 발생시킬 수 있습니다. 코르티솔 과다 증상 설명 1. 수면장애 잠을 제대로 못자거나, 잠이 들기 어려워하는 증상이 나타납니다. 2. 체중증가 특히 복부에 지방이 쌓이는 경우가 많으며, 식욕이 늘어나는 증상도 동반될 수 있습니다. 3. 피로감 지침 및 힘빠짐을 경험할 수 있으며, 에너지 수준이 유지되지 않는 증상이 나타납니다. 4. 고혈압 혈압이 지속적으로 높은 상태를 유지하게 되는 증상입니다. 코르티솔 과다 대처 방법 코르티솔 과다 증상을 관리하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다: 정기적인.. 2024. 3. 24.
코르티솔 수치 낮추는 5가지 효과적인 방법 코르티솔의 역할과 영향 코르티솔은 스트레스 상황에서 분비되는 호르몬으로, 신체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만 지속적으로 높은 수치를 유지하면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 과도한 스트레스로 인해 코르티솔 수치가 지나치게 높아지면 불안, 우울, 소화 장애 등 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 코르티솔 수치를 낮추기 위한 방법 1. **심호흡 및 명상**: 깊고 천천히 들이마시고 내쉬는 호흡을 통해 몸과 마음을 안정시키는 방법은 코르티솔 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 2. **규칙적인 운동**: 적당한 운동은 신체적 스트레스를 완화시켜 코르티솔 수치를 정상화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. **규칙적인 수면**: 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 생활 패턴을 유지함으로써 스트레스를 완화.. 2024. 3. 24.
왼쪽 날개쪽 지아래 통증: 원인과 치료 방법 통증을 느끼는 부위 왼쪽 날개쪽 지아래에서 통증을 느낀다면, 그 원인은 다양할 수 있습니다. 이 부위는 내장기관이 위치해 있기 때문에 통증의 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 가장 흔한 원인 가스와 소화불량이 왼쪽 날개쪽 지아래 통증의 일반적인 원인 중 하나입니다. 가스 또는 소화불량으로 인해 복부 팽만감을 느끼고 통증이 발생할 수 있습니다. 이럴 때는 소화를 원활히 돕기 위해 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 치료 방법 왼쪽 날개쪽 지아래 통증을 완화하기 위해서는 적절한 치료가 필요합니다. 치료 방법 설명 약물 치료 의사의 처방에 따라 통증을 완화하는 약물 복용 식습관 개선 건강한 식습관 유지를 통한 소화 불량 개선 휴식 스트레스를 피하고 휴식을 취함으로써 통증 완화 의사 방문의 필요성.. 2024. 3. 11.
강아지 심장병 말기: 필수 정보 및 관리 방법 강아지 심장병 말기에 대해 알아봅시다 애완견을 키우는 가정에서 심장병은 흔하게 발생하는 질환 중 하나입니다. 특히, 심장병의 말기 단계에 이르면 구조적인 변화와 중증의 증상을 동반할 수 있어서 주인들에게 큰 걱정을 안겨줍니다. 이 글에서는 강아지 심장병 말기에 대한 필수 정보와 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 강아지 심장병 말기의 증상 강아지가 심장병의 말기 단계에 도달했을 때 나타나는 주요 증상을 알아보겠습니다: 기침: 심장병으로 인한 폐부종으로 인해 강아지가 기침을 하게 될 수 있습니다. 호흡 곤란: 심장 기능 저하로 인해 호흡이 어려워지고, 강아지가 숨을 쉬는 것이 곤란해질 수 있습니다. 부종: 심장의 기능이 손상됨에 따라 체내 액체가 쌓여 부기가 발생할 수 있습니다. 체중 감소: 식욕부.. 2024. 3. 11.
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