반응형 스트레스 호르몬의 건강에 미치는 영향 스트레스는 우리 신체를 위협하는 일상적인 요소 중 하나입니다. 일상적인 상황에서도 여러분이 느끼는 그 갑작스러운 긴장감, 바로 ‘스트레스’일 수 있습니다. 우리 몸은 이런 스트레스 상황에 대응하기 위해 스트레스 호르몬을 분비합니다. 주요 호르몬: 코르티솔과 에피네프린 스트레스 상황에서 가장 많이 분비되는 호르몬은 코르티솔(cortisol)과 에피네프린(epinephrine)입니다. 코르티솔은 신장에서 분비되며, 고혈당, 면역 기능 억제, 염증 촉진 등의 기능을 합니다. 반면 에피네프린은 심장 박동이 빨라지고 혈압이 올라가는 등의 생리적 반응을 유도합니다. 스트레스 호르몬의 건강 영향 하지만, 지속적인 스트레스로 인해 이 호르몬들이 지나치게 분비될 경우 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 너무 많은 코르티.. 2024. 3. 24. 스트레스 대응의 핵심, 코티솔 코티솔이란? 안녕하세요! 오늘은 우리 몸 속에서 중요한 역할을 하는 '코르티솔'에 대해 알아보려고 해요. 코르티솔, 우리가 흔히 알고 있는 스트레스 호르몬으로도 불리는 이 호르몬은 부신에서 분비되는데, 주로 스트레스 상황에 대응하는데 사용됩니다. 코티솔의 역할 스트레스 상황에서는 뇌가 신체에 위험이 있음을 감지하고, 부신에게 '스트레스가 왔어!'라는 신호를 보내요. 그러면 부신은 코티솔을 분비하여 우리 몸이 스트레스에 대처하도록 도와줍니다. 코티솔의 주요 기능 기능 설명 인슐린 조절 코티솔은 혈당을 유지하는 역할을 하며, 인슐린의 작용을 억제하여 혈당 농도를 높입니다. 면역 기능 코티솔은 염증을 억제하고 면역 체계를 조절하여 상처를 치유하거나 감염을 예방합니다. 스트레스 대응 스트레스 상황에서 코티솔은 .. 2024. 3. 24. 코르티솔: 건강을 지키는 스트레스 호르몬 코르티솔이란? **코르티솔**은 신장에서 분비되는 **호르몬**으로, 주로 스트레스 상황에서 높아지는데요. 이는 **스트레스 호르몬**으로 불리우며, 우리 몸에서 다양한 중요한 기능을 담당합니다. 코르티솔의 역할 코르티솔은 ** 스트레스에 대한 대응**뿐만 아니라, **인체 대사**, **면역 체계**, 그리고 **염증 반응**에도 영향을 미칩니다. 이렇게 다방면으로 작용하여 우리 몸을 지켜주는 역할을 합니다. 코르티솔의 건강에 미치는 긍정적인 영향 **코르티솔**는 적절한 수준으로 유지될 때 우리 몸에 **다음과 같은 긍정적인 영향**을 미칩니다: 영향 설명 대사 레벨 유지 식사 후 혈당을 조절하고 **에너지 생산**에 필요한 길을 개척합니다. 면역 체계 지원 **염증**을 조절하고 유해 세포와 싸워 .. 2024. 3. 24. 고양이의 스트레스 요인과 대처 방법 1. 고양이 스트레스의 원인 고양이가 스트레스를 겪을 수 있는 여러 가지 원인이 있습니다. 아래는 주요한 스트레스 요인들입니다: 환경 변화: 새로운 집으로의 이사, 가족 구성원의 변경, 가구 배치 변경과 같은 환경 변화는 고양이에게 스트레스를 유발할 수 있습니다. 사회적 부족: 고양이는 사회적 동물이므로 사람들과의 상호 작용이 부족하거나 다른 동물들과의 접촉이 부족한 환경에서 스트레스를 느낄 수 있습니다. 식사 문제: 양식이 변경되거나 양식의 불규칙한 제공은 고양이의 스트레스를 초래할 수 있습니다. 의료 문제: 질병, 통증, 알러지와 같은 의료적 문제가 고양이에게 스트레스를 주는 요인이 될 수 있습니다. 충분한 활동 부족: 고양이는 자연스럽게 활발한 동물이므로 충분한 활동 부족은 스트레스를 유발할 수 있.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형